 |
| Adresas: Mokyklos g. 3, Alytaus r., Pivašiūnų k., Pivašiūnų sen. LT-64482 LIETUVA Įstaigos kodas: 190245865 Tel.: (8 315) 29 331, (8 315) 29 332 Fax,: (8 315) 29 303 El. paštas: pivasiunugimnazija@gmail.com |
| 1. | 8.30 | – | 9.15 |
| 2. | 9.25 | – | 10.10 |
| 3. | 10.20 | – | 11.05 |
| 4. | 11.25 | – | 12.10 |
| 5. | 12.25 | – | 13.10 |
| 6. | 13.20 | – | 14.05 |
| 7. | 14.15 | – | 15.00 |
| 8. | 15.10 | – | 15.55 |
 |
|
Viena iš pagrindinių grūdinimosi sudedamųjų dalių – mityba Grūdinimasis – tai stipraus imuniteto formavimo būdas. Nuo seno yra žinoma, jog užsigrūdinęs žmogus mažiau serga, tampa atsparesnis streso poveikiui, gerėja jo psichoemocinė būklė ir darbingumo lygis. Būtent apie tai šiandieną sveikatos specialistė kalbėjo su 2 ir 3 klasės mokiniais. Kartu susipažino su daugybe grūdinimosi būdų, dalijosi savo sveikos kasdienybės receptu. Mokiniai vienbalsiai pritarė, jog siekiant grūdinimosi efektyvumo, reikia užtikrinti ir kitus geros savijautos komponentus, t.y. išlaikyti tinkamą fizinio aktyvumo ir miego rėžimą, mėgautis ilgu buvimu gamtoje tiek vasarą, tiek žiemą bei visos savaitės dienomis išsaugoti visavertę mitybą. Užsiėmimo pabaigoje mokiniai buvo supažindinti su sveikatai palankiu maistu, kuris gali tapti ne tik saldumynų alternatyva, bet ir pusryčių variantu arba sveiku užkandžiu pertraukų metu. Visuomenės sveikatos specialistė Dovilė Ramanauskė
|
